《一笑随歌》陈哲远长年控制体脂10%以下,首集大秀超养眼

乐清 更新于:2025-10-10 13:21
  • 布鲁莽藤

    陆续演出《偷偷藏不住》、《白色橄榄树》等热门戏剧的中国男星陈哲远,这次在《一笑随歌》中饰演男主角,凭藉眼神凌厉获得观众好评认可,像是和对峙戏的都展现出这位夙砂杀神的冷酷。也有不少网友认为他气场稳、台词精準,完美诠释角色的智谋与孤勇。

    《一笑随歌》剧照。

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    好身材靠自律锻鍊出来的,凌晨3点收工也先去健身房

    而陈哲远常年保持180cm、62kg的精瘦体型,更将体脂率严格控制在10%以下,靠的就是自律。

    陈哲远的脸蛋下隐藏着精实好身材。

    曾多次被目击,拍戏时他先準备好健身餐以便控制饮食。而不管戏拍得多晚,即使到凌晨3点才收工,还是会到健身房锻鍊,维持一星期至少训练五次的频率。

    陈哲远经常在微博分享运动花絮。

    更厉害的是,他今年1月因为锁骨骨折动手术,术后能坚持以低强度训练维持身材,在康复后迅速回到过去的健身频率,甚至在个人运动影片中秀出卧推125KG的好水準。

    《一笑随歌》开拍前密集受训,打戏亲自上场

    为了饰演《一笑随歌》中的少年战神角色,开拍前数月陈哲远就开始高强度肌力训练,塑造出紧实胸肌与六块肌。

    陈哲远《一笑随歌》剧照。

    为了第一集就出现的药浴疗伤养眼场面,他还特别在拍摄期间採取严格饮食控制,戒吃碳水化合物。为了镜头效果,开拍前甚至,以利腹肌线条呈现。开拍时还对导演笑说

    《一笑随歌》释出陈哲远浸泡药浴大秀腹肌的养眼戏码幕后花絮。

    甚至为了戏中的竹林战、雪地执弓等高密度打戏,他还接受了每天4小时的武术特训,结合力量练习增强爆发力,据说戏中骑马的画面,高达90%是他亲自上阵拍摄,由此可看出陈哲远的认真与敬业。

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